Hormón: Það þarf tvo í tangó
Í mörg ár höfum við einbeitt okkur að estrógeni eins og
það sé eina hormónið sem konur geta skort. En estrógen á sér maka sem ekki er hægt að sleppa...
Flestir ímynda sér líklega að framleiðsla kynhormóna minnki jafnt og þétt fram að tíðahvörfum. En það er ekki svo einfalt. Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að hormónið sem konur framleiða á seinni hluta hringrásarinnar byrjar venjulega að minnka þegar um miðjan þrítugsaldurinn. Og það er ekki "estrógen" sem allir aðrir tala um. Það er hormónið prógesterón. Það er framleitt eftir egglos og eðlilega verður egglos sjaldnar með aldrinum - og án egglos er ekkert prógesterón.
Estradíól er hins vegar framleitt á fyrri hluta hringrásarinnar, algjörlega óháð egglosi. Svo það dettur ekki. Og það gefur of mikið estradíól miðað við prógesterón.
Prógesterón byrjar venjulega að lækka löngu fyrir
estradíól og það leiðir til ójafnvægis. Mynd úr bókinni
"Náttúruleg hormónameðferð". Það er þetta
ástand af of miklu estradíóls og of lítið af prógesterón sem er orsök margra
þeirra einkenna sem koma fram á árunum fram að tíðahvörfum og sem hjá mörgum
konum leiða af sér breytingum á heilsunni – t.d. þyngdaraukningu,
tilhneigingu til mígrenis, aukið streitustig, blöðrur og vefjagigt – kvillar
sem eru ekki tengdir hormónunum því þeir koma oft fram mörgum árum fyrir
tíðahvörf.
Prógesterón sinnir mörgum verkefnum sem eru mikilvæg
fyrir heilsu okkar. Hormónið hjálpar til við að viðhalda hjarta- og æðakerfi,
hreyfifærni og hugsunargetu – og það sér um að hægja á frumuskiptingu sem
estradíól eykur í 1. hluta lotunnar.
Í mörg ár hefur verið lögð áhersla á eingöngu „estrógen“ til meðferðar á tíðahvörfum, en rannsóknir eru að breyta því, þökk sé m.a. Jerilynn Prior, sem hefur rannsakað prógesterónframleiðslu kvenna í meira en 30 ár. Hún er prófessor í innkirtlafræði og í dag yfirmaður CemCor stofnunarinnar. Ef þú hugsar bara "estrógen" um tíðahvörf, þá eru skilaboðin, þú ert að missa af hormóninu sem allan frjósemisaldurinn hefur virkað sem samstarfsaðili og mótefni estrógens.
Svo mundu eftir prógesteróni. Það þarf tvo í
tangó.
Lestu meira um rannsóknir Jerilynn Prior hér:
Vefsíða CemCor (enska)